仕事で色々やらかして、落ち込みなうのぴっぴです😭
なんでやらかす時ってこんなに重なるのでしょうね…
色んな人に迷惑かけて、上手く仕事回せなくて、ひとつひとつ丁寧にできなくて…考えればいくらでも後悔と無念な思いが出てきます😭
こんなことは、社会で働くみなさんも学生のみなさんもたくさんありますよね…??
ちなみに私は定期的にこの波が来ます、、(来なくて良いのに!😭)
そんなときの私の過ごし方…
その1
食べたいものを食べる!
美味しい物食べると気晴らしになるからです!まずは嫌な気持ちを吹っ飛ばすべく値段や健康志向そっちのけで食べたいものをひたすら食べます🍴
その2
とにかく喋る!
こういうときは喋って発散💥私の場合、相手は同期ですね。話してすっきりさせます!わかるけど、自分が悪いけど、でもっていうところまで分かってくれるので。大切な存在、感謝です😂
また、同期だけでなく神様にもお祈りという形でぶっちゃけます。「完全にやらかしました。自分の力不足でした。でも神様が助けてくださって感謝します。でも…」悔い改め、感謝、私の言い分…
とにかく自分の中にためずにデトックスです👀
その3
落ち込んだ時に見る御言葉や箴言ストックを見る!
だいたいこんな時は自己肯定感がガタ落ちなので神様の目線で自分を見れるように考えの転換をします。ちなみにそのストックたちは、神様に甘えるべく、慰めてくれる系のものを取り揃えております📒
妹が髭男のファンで実家に帰るとよく曲がシャッフルでかかっているんですが、みなさんは”コーヒーとシロップ”という歌はご存知ですか??
嫌なこと全部飲み干して
その場をただただやり過ごして
カップの底を見つめ
不甲斐なさのシロップを落として
とにかく全部飲み干して
いつかは全部吐き出して
それで笑って、歌ってられたらな
私の心はこんな感じです笑
今日は美味しいご飯食べたし、同期に話聞いてもらったし、神様にも話したし、御言葉でちょっと復活できたし、ブログ書いて整理できたし、チャラにはならないけども明日からも切り替えてやるしかないってとこまで来れました👏
頑張れぴっぴ!🎌
ではまた🐤